mit Jacky Donnerstag 19:00 - 20:00 Uhr Zumba-Tanzfitness ist das abgefahrendste Ding, welches den Tanz und den Fitness-Markt rockt. Der neue Trendsport mit Latino-Wurzeln. ZUMBA ist ein All-Inclusive-Training von Köper und Geist auf  lateinamerikanische Musik! Mit der ansteckenden fröhlichen und fetzigen Latino-Musik lernt man spielerisch die Grundschritte von Salsa, Merengue, Cumbia, Reggaeton, aber auch afrikanische Elemente. Die Choreos bestehen in der Regel aus einigen wenigen Schritten. D.h. keiner muss sich endlos lange Choreographien merken. Den passenden Hüftschwung und das Rhythmusgefühl kann man durch regelmäßige Teilnahme perfektionieren. Und das Schöne: Im Takt des heißen karibischen Sounds gelingt es, Bauch, Beine, Po, Arme und Oberkörper gleichermaßen zu trainieren. Fortgeschrittene kommen ebenso voll auf Ihre Kosten, indem sie die Bewegungen intensiver und mit noch mehr Power ausführen.  Es ist für jeden geeignet, ob jung oder jung geblieben, ob Frau oder Mann. Zumba garantiert sehr viel Spaß und wirkt wie eine Anti-Stress-Pille. Der Körper wird durch die Bewegungen zum Dolmetscher der Seele. getanzt wird ohne Partner - einzeln in der Gruppe - ein Gruppengefühl der besonderen Art! Preise in Euro fürs Zumba Training:   Anmeldung zur Zumba Fitness Schnupperstunde Schnupperstunde 5,-- 10er-Karte 100,-- (5 Monate gültig kombinierbar mit "be shape it Fitness" am Dienstag) Die reguläre Teilnahme an Zumba Fitness läuft über 10er Karten. Eine 10er Karte gilt für 10 Termine Zumba Fitness jeweils 60 Minuten und ist 5 Monate gültig. Innerhalb der 5 Monate können 10 Stunden Zumba Fitness oder be-shape-it Fitness aus unserem Programm besucht werden. Spezial für Kayjays Mitglieder - 10er Karte nur 50,-- Euro - für Flatrate Kunden ZUMBA Fitness und -be shape it Fitness- kostenlos Die ganze Welt spricht von Zumba worin ist die Beliebtheit zu sehen? Zumba verbindet perfekt Tanz und Sport in einem. Und macht dabei auch noch Spaß. So merkt kein Teilnehmer, dass es sich dabei eigentlich um ein Fitnesstraining handelt, bei dem die körperliche Vitalität um ein vielfaches verbessert wird. Die Teilnehmer verlieren dabei an Gewicht und formen ihren Körper, so dass er muskulöser und straffer wird. Und dies auf eine Art und Weise, die schon fast süchtig machen kann. Denn das Zumba-Training kann jeden Tag durchgeführt werden und vermittelt dabei noch eine ungeheure Lebensfreude gepaart mit einer speziellen, lateinamerikanischen Musik. Zumba ist völlig anders als alle anderen, bisher bekannten Workout-Programme. Der Erfolg liegt nicht nur in der Musik und im Gefühl, sondern auch in dem Erlernen der einfachen Schrittkombinationen und in den Bewegungen, bei denen der gesamte Körper einbezogen wird. Dadurch ist Zumba für jedermann jeden Alters eine perfekte Möglichkeit, zu mehr Fitness zu gelangen. Zumba basiert auf einem gut ausgewogenen Konditionstraining, in dem der Muskelaufbau und das Widerstandstraining dazu gedacht sind, dass der gesamte Körper bis in den letzten Muskel gestärkt und geformt wird. Der Teilnehmer bestimmt dabei ganz individuell sein persönliches Fitnessziel. Ist es zwingend erforderlich, zumindest Grundkenntnisse im Tanzen zu haben? Bei Zumba kann jeder sofort starten und mitmachen. Es ist völlig unerheblich, ob der Teilnehmer tanzen kann oder nicht, denn selbst die absolutesten Nichttänzer sind in der Lage, beim Zumba Workout sofort und ohne jegliche Probleme mitmachen zu können. Da das Training in einer Gruppe durchgeführt wird, entsteht eine Partystimmung, bei der Anfänger, Nichttänzer und selbst schüchterne Menschen sich umgehend animiert fühlen, mitmachen zu wollen. Der Rhythmus und die Bewegungen gehen so schnell ins Blut, dass niemand mehr sitzenbleiben möchte und einfach mitmachen muss. Dieses Gefühl der Zusammengehörigkeit und der ausgelassenen Partystimmung sind dafür verantwortlich, dass sich die Teilnehmer gegenseitig motivieren und sich zusammen einfach nur noch der Lebensfreude hingeben wollen. Die lateinamerikanische und internationale Musik verstärkt dieses Gefühl noch zusätzlich, und so wird jeder immer wiederkommen wollen und kann es kaum bis zum nächsten Zumba-Workout erwarten. Mittlerweile erobert Zumba übrigens auch die Diskotheken �dort treffen sich immer mehr Zumbabegeisterte ganz spontan zu einem zusätzlichen Workout. Damit ist schon sichtbar, dass es sich um mehr als nur Sport handeln muss. Weshalb ist es so einfach, das gesetzte Fitness-Ziel zu erreichen? Das Ziel der Fitness sollte sein: Konditionsaufbau, Muskelaufbau, Gewichtsabbau sowie eine dauerhafte Verbesserung der körpereigenen Fitness. Bei vielen anderen Programmen ist dies nur mit erheblichen Mühen erreichbar. Bei Zumba jedoch liegt der Schlüssel zum Erfolg simpel und einfach darin, dass der Teilnehmer einfach nur dabei bleiben muss. Und dies ist super einfach, wenn ein Workout wie Zumba soviel Spaß macht. Zumba ist also kein Training im herkömmlichen Sinne, sondern hier fällt es wirklich leicht, zu jeder Trainingsstunde wieder zu erscheinen. Solange der Spaßfaktor dabei in den Vordergrund gesetzt wird, denkt niemand darüber nach, dass Sport auch Anstrengung bedeuten kann. Im Gegenteil, mit Spaß und Lebensfreude seinen Körper formen, ist hier das große Geheimnis. Der Teilnehmer merkt, wie sich die Körper immer weiter zum positiven verändert und sich damit auch das allgemeine Wohlbefinden enorm verbessert. Diese Effektivität ist der Hauptgrund, warum die Zumbakurse so schnell ausgebucht sind. Zumba wirkt sich einfach positiv auf Geist, Körper und Seele aus. Ist es aufgrund der enormen Nachfrage jedem gestattet, Zumbakurse anbieten zu dürfen? Um Zumbakurse anbieten zu dürfen, müssen vorab spezielle Workshops besucht werden. Dort erhalten die Trainer nach dem Absolvieren ihre Lizenz für die Kurse. Wer nicht lizensiert ist und trotzdem Kurse anbietet, macht sich strafbar. Darüber hinaus wird Zumba dann nicht so in der Form unterrichtet, wie es der Begründer und Kreativdirektor Beto Perez angedacht hat. Einen herzlichen Dank an ihn für diese Erfindung, sie macht die Menschen glücklich. Denn Zumba ist etwas ganz Besonderes, noch nie vorher dagewesenes. Und als solches sollte es auch unbedingt weiterbehandelt und vermittelt werden. Und warum soll man Zumba nun ausgerechnet in Kayjays Tanzmobil tanzen? Diese Frage lässt sich ganz einfach beantworten. Die Trainer, die hier Zumba unterrichten, sind seit vielen Jahren professionelle sowie hochbegabte Tänzer, die auf eine enorm lange Erfahrung in ihrem Bereich zurückblicken können. Aber das ist noch nicht alles, denn selbst als Choreograph und Trainer konnten sie schon ausgiebig Erfahrungen sammeln und geben diese gerne weiter. Darüber  hinaus kann Zumba als eine zusätzliche Erweiterung zum angebotenen Kursprogramm des Hip-Hop angesehen werden. Hierfür konnten sich zumeist nur junge Menschen begeistern. Mit Zumba jedoch ist etwas erschaffen worden, womit wir alle Menschen jeden Alters, die tanzbegeistert und fitnessorientiert sind, glücklich machen können. Des weiteren haben unsere Trainer schon lange eine hohe Beziehung zu Zumba, denn die Stilrichtungen Reggaeton, Salsa sowie Hip-Hop haben bereits seit vielen Jahren einen festen Platz im Trainingsprogramm. Somit ist ein sehr professioneller Unterricht gewährleistet. Zumba ist lediglich die Fortführung und Ergänzung für Jedermann des bisherigen, erfolgreichen Programms. Anmeldung zur Zumba Fitness Schnupperstunde